喝酒伤肝，怎么减轻酒精对肝脏的伤害？
大家都知道喝酒伤肝，酒精进入人体后，主要靠肝脏来分解代谢。长期大量喝酒，肝脏就像一个超负荷工作的 “工厂”，慢慢就会受损。那怎么减轻酒精对肝脏的伤害呢？
喝酒前先吃点东西很重要，比如喝杯牛奶或者吃几片面包。牛奶就像给胃和肝脏穿上了一层 “保护衣”，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减缓酒精的吸收；面包这类主食能提供能量，减少酒精对肝脏的直接刺激。喝酒时多喝白开水，每喝一杯酒，就喝一杯等量的白开水，能稀释酒精浓度，加快酒精排出体外。
酒后可以喝点蜂蜜水，蜂蜜里含有大量果糖，能促进酒精的分解吸收，缓解头痛症状；也可以喝碗葛根汤，葛根有解酒保肝的作用，取葛根 15 – 20 克，加水煮 20 – 30 分钟，晾凉后饮用。除此之外，在饮酒前后，适当服用和盛堂舒肝康胶囊，有助于减轻酒精对肝脏细胞的损伤，保护肝脏健康。但还是要记住，最重要的是尽量减少喝酒的次数和量，能不喝就不喝，从根源上保护肝脏。
